眠くて勉強できないならば

「仕事から帰ってきて夕食を食べた後に机に向かおうとしても、眠くなってしまって…」

 

社会人受験生の多くの方に共通の悩みです。

 

「どうすれば良いですか？」

という相談をいただくことも多いですが、このような場合は、私自身の経験と考えをお話しするようにしています。

 

基本的な考え方は

眠くて仕方がないときは、無理に学習しようとしても非効率なのでやらない。

 

朝から様々に忙しく動いて、疲れて迎えた夜の終わりに「勉強」という頭を使った行動。

これは、最も適していない行動だと思います。

 

ただそうなると、同じ眠さはあっても、睡眠によって頭を休めた後の早朝に学習時間をとる他はありません。

 

家族が寝ている早朝の４時、５時から出社の身支度を始める前まで。

講義の視聴など、まとまった時間を要するものをこの時間に行うことが良いと思います。

 

この場合、夕食後は既習科目の肢別過去問を解くなどが良いですね。

できる範囲で行うという点がポイントです。

 

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