試験は夜に行われない

ゴールデンウィークで生活リズムが狂ってしまったという方は、さすがに今週は元のリズムに戻ったのではないでしょうか?

先週の1週間は辛かったかもしれませんね。

特に休日になると学習が夜型にシフトしてしまう方では、元のリズムに戻すことが大変です。

 

実は私がこの夜〜深夜型の生活になる典型的な人間なのです。

これは中高生の頃からそうで、現在の自室での仕事においても変わりがありません。

ひどいときには深夜〜朝にかけてが最も集中力の高まる時間帯となって、ゾーンに入ってしまいます。

 

でも、これ、翌日の生活がボケボケになってしまうんですね。

当然のことなのですが。

 

そのことで受験生時代は日中の仕事で非常に苦労しました。

また、本試験前に体調を整えるべく朝型の生活リズムに転換しようにも、睡眠調整が最後までうまくいきませんでした。

 

私の例は反面教師です。

夜型の生活リズムの方は、昼間に脳が働くように今から朝型に転換してくださいね。

 

 

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